Не знаю, как вы, а я кофе просто обожаю ❤️
Любители кофе получают пользу для здоровья, но только если они это делают утром
Проверили 40 000 взрослых. Если нужна ссылка, пишите в комментариях.

Кто пьет кофе по утрам, вероятность умереть от любой причины на 16% ниже, а вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний на 31% ниже в течение 10-летнего периода наблюдения, чем у тех, кто воздерживается от этого напитка.

Волшебство исчезает в тот момент, когда вы пьёте кофе в течение всего дня.
Важно не только то, пьете ли вы кофе или сколько вы пьете, но и время суток, когда вы пьете кофе.

Исследование предполагает, что утренняя доза кофе полезнее для сердца, чем вечерняя, но не объясняет, почему. Одно из возможных объяснений заключается в том, что употребление кофе в конце дня может нарушить циркадные ритмы и уровень гормонов, таких как мелатонин. Это, в свою очередь, влияет на сон, воспаление и артериальное давление, все из которых могут нанести вред здоровью сердца.