Точно, так же как и с других частей тела, с помощью дефицита калорий, к сожалению против закона мироздания и физиологии не попрешь. Убрать жир с какой-то конкретной части тела невозможно (липосакция тоже фигня, если надо, напишу почему).

Моя проблемная зона — живот, но я не парюсь поэтому поводу, в зал хожу для того чтоб быть сильной, за калориями не слежу, так как нет цели стать «сухой». Лишнего веса нет, мне нравится, как выглядит кожа и ощущения в теле, просто живот у меня уходит дольше всего, у кого-то попа, грудь.

Плюс я здраво оцениваю, что у женщин от природы жира больше, чем у мужчин (это наша гормональная система).
Поэтому отстаньте от себя — занимайтесь в удовольствие, настраивайте питание для здоровья, а не для цифры на весах.
И опять же дайте себе время, (https://t.me/pro_nutriciology/1085) минимум 3 месяца, чтоб вы увидели результат, перенастроили пищевые привычки, добавили физическую активность.

П.С. Лучше быть в теле, но с мышцами, чем худой и без них, если нет желания к старости сложиться пополам.